Dicas para se preparar com sucesso para o exame de certificação ACE

Em 2019, havia aproximadamente 370.000 instrutores de fitness em grupo e personal trainers empregados nos Estados Unidos. De acordo com o Bureau of Labor and Statistics dos EUA, espera-se que esse número cresça 15% até 2029. Essa tendência é compreensível. A atividade física regular é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para melhorar sua qualidade de vida. Os médicos estão prescrevendo exercícios para prevenção de doenças crônicas e gerenciamento de doenças. Especialistas em saúde mental estão recomendando exercícios para melhorar o humor e reduzir o estresse, e cada vez mais empregadores estão implementando programas de bem-estar no local de trabalho para melhorar a saúde e a forma física de seus funcionários e proteger seus resultados. Profissionais qualificados de saúde e exercício serão fundamentais para conduzir nossa sociedade a uma versão mais saudável e ativa de si mesma.

Se você está pensando em uma carreira em tempo integral ou parcial em saúde e fitness, provavelmente já analisou o processo de obter uma certificação credenciada. Possuir uma certificação reconhecida nacionalmente melhorará suas oportunidades de trabalho no setor de saúde e fitness e aumentará sua credibilidade. Além disso, obter sua certificação estabelecerá uma estrutura para aprendizado ao longo da vida e desenvolvimento profissional. Buscar uma certificação de saúde e fitness pode ser extremamente gratificante, mas também pode ser assustador. Você precisará de tempo para estudar e dominar o conteúdo que pode ser desconhecido para você. Desenvolver um plano de jogo agora pode prepará-lo para o sucesso futuro. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se preparar com sucesso para o exame de certificação ACE.

1. Encomende seus materiais de estudo e crie um cronograma de estudos

Estabelecer um cronograma de estudo estruturado será fundamental para o seu sucesso. A ACE recomenda que você reserve de três a quatro meses para estudar e se preparar para o exame de certificação. Você pode precisar de mais ou menos tempo dependendo da sua situação única. Por exemplo, um candidato com formação acadêmica em ciência do exercício pode percorrer os materiais de anatomia e fisiologia mais rapidamente do que alguém sem essa formação. Um candidato com amplo tempo discricionário pode achar mais fácil se comprometer com sessões diárias de estudo do que alguém com várias prioridades concorrentes. Visualizar materiais de estudo e conversar com outros profissionais de saúde e exercícios certificados pode ajudá-lo a decidir como seria um cronograma de estudo adequado para você. Os programas de estudo de certificação da ACE incluem acesso à ACE University, onde você recebe orientação passo a passo durante todo o processo de preparação para o exame. Os programas de estudo também incluem seu livro didático, testes práticos, um companheiro de estudo e outros recursos de preparação para exames. Você pode visualizar um dos programas de estudo de certificação da ACE aqui .

2. Seja prático

Aplicar o conhecimento teórico às configurações de condicionamento físico do mundo real é uma das melhores maneiras de começar a desenvolver seu conjunto de habilidades de saúde e condicionamento físico. Aprender que os músculos do quadríceps estendem o joelho através de seus estudos é importante. No entanto, transferir essas informações para um ambiente no qual você seja capaz de ensinar efetivamente a um grupo de praticantes como executar corretamente um agachamento para fortalecer os músculos do quadríceps é a habilidade prática relacionada que você precisará desenvolver. Considere encontrar um profissional de exercícios para servir como mentor enquanto você trabalha para colocar a teoria em prática. Você pode acompanhar um personal trainer por um dia ou ensinar as partes de aquecimento e relaxamento da aula de ginástica em grupo de um mentor. Essas experiências práticas aumentarão sua confiança enquanto você se prepara para o exame de certificação e sua nova carreira em saúde e condicionamento físico.Respostas ACE .

3. Inscreva-se no exame de Personal Trainer ou Group Fitness Instructor quando estiver chegando ao fim de seus estudos e se sentindo confiante

Depois de decidir que está pronto para fazer esse investimento em sua carreira de saúde e fitness, inscreva-se no exame de certificação. A inscrição para uma data de exame específica o ajudará a estabelecer uma meta clara e concreta para a qual você pode começar a trabalhar. Antes de se registrar, certifique-se de atender aos seguintes requisitos de qualificação para a certificação ACE:

• Você deve ter pelo menos 18 anos de idade no momento da inscrição.

• Você deve ter concluído o ensino médio (ou equivalente).

• Você deve possuir um certificado atual de RCP/DAE adulto com uma verificação de habilidades ao vivo.

• Você deve apresentar um documento de identidade com foto emitido pelo governo atual com assinatura (por exemplo, carteira de motorista, passaporte, identidade militar).

Ganhar sua certificação é apenas o começo. Sua credencial ACE abrirá um mundo de possibilidades, e a carreira que se seguirá provavelmente impactará mais vidas do que você jamais poderia imaginar. Aproveite cada minuto da viagem.